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Warriors kung-fu
Centro CONI Giovani
Il corso di kung-fu ha l'obiettivo primario di trasmettere il kung-fu tradizionale, principalmente attraverso lo stile Hung-gar, approfondendo ed esaltando le applicazioni pratiche. Vengono comunque studiate tutte le tecniche del kung-fu: leve articolari, pugni, calci, cadute proiezioni, e tecniche di difesa personale.
Fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Corso lunedì e giovedì: dalle 20 alle 21.30
Corso lunedì e venerdì: dalle 20 alle 21.30
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Panda kung-fu
Centro Giovanile (ex CAS) approvato dal CONI n° EBOA0539
È un corso di avviamento allo sport e alle arti marziali per bimbi dai 5 agli 8 anni circa (sono ammesse eccezioni). L’obiettivo del corso è di lo sviluppo da parte dei bambini delle abilità motorie, delle capacità coordinative, delle capacità psichiche, delle capacità tecnico coordinative delle arti marziali nonché delle capacità sociali. Le arti marziali infatti, e in particolare il kung-fu, hanno insiti tutti i principi di sviluppo psico motorio del bambino e la capacità di relazione del bambino nei confronti dell’altro e della società.
Corso mercoledì: tutti i mercoledì 18 alle 18.55
Corso venerdì: tutti i venerdì dalle 19 alle 19.55
fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
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I 5 cicloni
Centro Giovanile (ex CAS) approvato dal CONI n° EBOA0539
È un corso di avviamento al kung fu per bambini e ragazzi dai 9 ai 12 anni. È un corso di passaggio tra il panda kung-fu e il corso dei ragazzi e adulti. L’obiettivo del corso è l'apprendimento del kung-fu divertendosi e giocando, insieme all'apprendimento delle capacità tecnico coordinative delle arti marziali nonché delle capacità sociali. Il corso introduce la disciplina e il rispetto tipici del kung fu attraverso una didattica ludica e divertente.
fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
lunedì e giovedì dalle 19 alle 19.55
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Taichi
Il Taichi è uno stile interno delle arti marziali cinesi, nato come tecnica di combattimento e praticato da secoli in Cina da giovani ed anziani, ma oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva. I benefìci ottenibili con la pratica del Tai Chi, sono il miglioramento della capacità di reazione attiva (rapido adattamento nervoso e muscolare), il miglioramento della propriocezione, del senso di equilibrio e dell'agilità; inoltre migliora il condizionamento muscolare e la mobilitazione articolare.
Fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Giovedì dalle 17 alle 17.55.
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Qigong
Esercizi per il corpo e per lo spirito adatti a tutte le età. Rafforza il fisico, aiuta ad avere uno spirito saldo e aumenta la concentrazione attraverso il QI, il circolo dell'energia interna, grazie anche alla respirazione, alla postura e al circolo sanguigno.
Fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
venerdì dalle 21 alle 22
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Stretching
Esercizi adatti a tutte le età per migliorare il movimento articolare, attraverso l'allungamento muscolare e tendineo, e il movimento rotatorio delle articolazioni. La medicina sportiva riconosce a questa arte un'efficacia indiscutibile nella prevenzione delle malattie osteo-articolari, nella prevenzione degli infortuni, e nella terapia riabilitativa.
Fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
mercoledì dalle 12 alle 13
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Difesa personale
E' rivolto a tutte quelle persone che desiderano apprendere semplici ma efficaci tecniche per difendersi dalle aggressioni ma anche solo per aumentare la fiducia in sé stessi. Donne, uomini, adulti, anziani e ragazzi. Il corso si sviluppa con basi teoriche di psicologia dell'aggressione e dell'autodifesa e con esercizi pratici, individuali, a coppia e con sparring.
Fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
mercoledì dalle 17 alle 17.55
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Sanda
Corso di combattimento sportivo per principianti, esperti e amatori. Si suddivide in Sanda (cotatto pieno) e qingda (semicontatto), o di punto stop per bambini. Il corso si sviluppa in più fasi con particolare attenzione alla preparazione atletica, alle tecniche di combattimento e allo sparring, il tutto sotto la supervisione di atleti più esperti. Il corso si svolge in totale sicurezza indossando tutte le protezioni previste dal regolamento, quando si fa sparring.
Fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
lunedì e venerdì dalle 21.30 alle 22.30
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